Caixinha da Gratidão
ATIVIDADE DE ARTETERAPIA Deixe o seu coração escolher uma caixinha ou pote de vidro. Use apenas o que tiver em casa. Ouça uma playlist que você gosta enquanto desenvolve essa atividade. Você pode usar qualquer coisa para fazer a decoração: papéis coloridos, folhas secas, colas coloridas, fitas, cola quente ou cola branca – vai depender do material utilizado. Use Amor e Criatividade. Gratidão = A gratidão ou agradecimento é o ato de reconhecimento de uma pessoa por alguém que lhe prestou um benefício, um auxílio, um favor etc. Em um sentido mais amplo, pode ser explicada também como recognição abrangente pelas situações e dádivas que a vida lhe proporcionou e ainda proporciona. (Wikipédia) Agora, sinta o que é ser Grato e responda: ‘Se você acordasse no dia seguinte e tivesse tudo aquilo pelo qual você foi grato no dia anterior, o que você teria?’ A maioria das pessoas só reclamam, só sabem pedir coisas. Agradecer pelo que se tem é um hábito que pode ser desenvolvido diariamente. Quando entramos nessa sintonia da Gratidão nos damos conta de quantas coisas a gente tem. Deixe sua Caixinha da Gratidão + uma caneta + um bloquinho de papel juntos em local visível para que você sempre a veja e entre em sintonia mais facilmente. Crie o hábito de colocar um motivo, diariamente, pelo qual você foi grato no dia. No final do ano tire um tempinho para rever suas mensagens. Você se recordará de muitos momentos dos quais nem se lembrava mais. Seja grato!